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目标，在练习中完善自己的技能，进行技术修正，想象自己在比赛中取得成功，并想象自己实现最终目标。” 海豹突击队也被教导同样的事情： “通过心理训练，他们被教导想象自己通过每一个动作克服挑战。” 任何人都可以如何应用这个？ 想象“那个演示”，但不要投射任何类型的幻想，假设一切都会变得完美，让人感觉良好。这会扼杀动力： “结果表明，‘积极幻想’预期效果不佳的原因之一是因为它们没有产生追求理想状态所需的能量。 ” 实际上，有何克服它们。 这是特种部队为危险任务做准备的一个重要方面： 他们花了整个上午的时间来解。

决任务期间可能发生的每一个可能的错误或灾难。每一种可能的意外情况都会被不断地检查并与适当的应对措施联系起来。如果直升机坠毁，那么做 。如果你降落在错误的地方，那么做 。如果你寡不敌众，那么。” 需要在意外事件被克服、过程非常平静的逻辑下可视化演示的“大日子”。 如何达到 荷兰电话号码列表 专业人士所知道的更高水平的心理强度？ .- 进行模拟 可视化很好，因为你可以在任何地方练习任意多次。但最终所有计划都必须尽可能贴近现实地付诸实践。这对精神力量有很大贡献。 针对奥林匹克 运动员进行的一项研究对此有何看法？： “最好的运动员广泛使用模拟训练。



他们在训练中对待每场比赛、例行比赛或比赛，就像在比赛中一样。” 海豹突击队也不会止步于可视化。在针对本拉登营地的行动之前，他们建造了行动地点的真人大小的复制品，以模拟他们将遇到的情况。 年 月，当美国海豹突击队发起攻占巴基斯坦奥萨马·本·拉登营地的行动时，他们按照北卡罗来纳州和内华达州建造的营地的全尺寸复制品准备了日常活动。他们在那里练习了三个星期。他们模拟了数十次操作。他们多次创造了可能遇到的情况的变体。” 负责这些精锐部队训练计划的人士对此表示： “用军队的语言来说：像在战斗一样训练。不要浪费时间认为当一切都是真实的时。